本周食谱

年9月

一

二

三

四

五

六

13

14

15

16

17

18

9

月

13

日

餐名

食谱

早餐

番茄鸡蛋瘦肉面

早点

苹果香蕉

中餐

米饭虫草花蒸鸡腿肉

菜心玉米红萝卜笋壳鱼汤

午点

仙泉湖牛奶贝贝南瓜

9

月

14

日

餐名

食谱

早餐

仙泉湖牛奶叉烧包

早点

苹果蓝莓

中餐

有味饭双莲淡菜猪骨汤

午点

麦芽谷芽山楂水蒸紫薯

核桃

9

月

15

日

餐名

食谱

早餐

菜心瑶柱瘦肉粥鸡蛋

早点

苹果火龙果

中餐

米饭豉汁蒸龙利鱼

蒜蓉炒生菜

绿豆陈皮鹧鸪汤

午点

酸奶馒头

9

月

16

日

餐名

食谱

早餐

仙泉湖牛奶

香草戚风蛋糕

早点

苹果蜜桔

中餐

黑芝麻饭冬瓜焖鸭腿

鲜虾蒸蛋紫菜瘦肉汤

午点

双雪红枣糖水提子干

9

月

17

日

餐名

食谱

早餐

鸡蛋炒米粉

猪肝枸杞瘦肉粥

早点

苹果青提

中餐

米饭番茄炒牛肉

芝麻酱菠菜

菜干黄豆猪骨汤

午点

酸奶鹌鹑蛋蒸玉米

9

月

18

日

餐名

食谱

早餐

风行仙泉湖牛奶

香菇鸡肉包

早点

水果拼盘（柚子板栗

棱角杨桃红柿子

芋头）

中餐

米饭鱿鱼马蹄蒸肉饼

豆皮炒西兰花椰子鸡汤

午点

元肉芡实粥

广州酒家双黄白莲月饼

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