本期专家

吴圣贤

主任医师

北京医院

临床研究中心主任

我国中老年最担心的一类疾病——心脑血管疾病！

有两类人群需要格外注意脑梗塞的发生：

一是没有发生过脑梗塞的人，但是您的家里，父母、兄弟姐妹有脑梗塞患者，或者您有高血压、高血脂、糖尿病这些危险因素，您要特别注意预防脑梗塞。

还有一部分人是得过脑梗塞，一定要重视预防复发。脑卒中是一个复发性疾病，第一次得脑梗塞之后，6个月内，8%左右要复发，5年内，15%要复发。年，世界卫生组织在中国做了一个研究，叫MONICA研究，北京脑梗塞的5年复发率是27%，居世界各大城市之首。

简单的测试告诉您是否是心脑血管疾病易患人群：

第一个：血栓前状态，泛指曾有一过性脑缺血或心绞痛发作的症状

第二个：年龄在45岁以上

第三个：血压异常，血压高或者低血压

中药三七可以预防心脑血管疾病

历代医家对三七神奇的止血、活血、止痛的功能倍加推崇，有“金不换”的美誉，《本草纲目》称三七是“军中金疮要药”。

三七被称为“血管清道夫”，是在中医里非常有力量的一剂中药，对付心脑血管疾病有奇效，在中药里的地位很高，而且毒副作用很小很小，可以媲美西医的手术刀了。同时三七属于五加科植物，和人参、西洋参等属于一个品种。

中医里认为的心脑血管疾病是血瘀证，所以要活血化瘀。近代研究证实，三七可以有效抑制血小板聚集，减缓血栓形成，对动脉内皮功能有多方面的保护作用，因此现在广泛应用于心脑血管疾病的预防和治疗中，特别是对脑梗塞的预防和治疗，三七已经成为首选药物。

如何判断自己是否是血瘀？

看舌头——血瘀舌

看皮肤——肌肤甲错

三七既然这么好，我们要怎么用呢？

如果单纯的泡水无法发挥三七的功效，最好的食用方法就是打成粉末。

第一、如果本身有三高、心脑血管疾病等疾病的人群，每天服用3克，不宜多。

第二、如果没有三高这些疾病的人群，只想作为日常的养生保健，每天0.25克即可。

第三、如果同时有服用其他药物的情况下（除去急性外感的药物），基本都可以同时服用三七，请至少间隔半个小时再用。

第四、最佳服用时间晚饭后1至2个小时，每天服用一次即可。

温馨提醒：如果您无法判断自己的体质，还是需要询问医生才可使用。

三七的禁忌人群

孕妇完全禁用。

生理期的女性不能使用。

有本药过敏史者或家族过敏体质者慎用。

伴有严重心律失常的患者不宜使用。

因为血热出血、气虚出血的不能用三七。

注意：三七还不能直接替代药物，如有特殊情况还请谨遵医嘱。

三七的其他功效

1、很多中老年朋友多会碰到就是腰腿疼。

三七土鳖散：三七3克，土鳖虫3克，打粉，一天一次服用。

2、还可以使用三七祛斑，三七祛斑不是外敷而是内用。

三七当归散：三七1克，当归3克，打粉，一天一次服用。

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