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大部分上班族每天都有大量的时间处于坐着不动的状态中，久而久之脂肪就慢慢堆积在了下半身，腰部、臀部和腿部也就越来越粗……

好身材就这样慢慢被脂肪给吞噬了~想想都觉得心疼~

也许，忙忙碌碌的度过了一整天下了班还要抽出时间去健身房，仅有的一点点私人时间也被运动这件事给占据了，想想都觉得可悲。

也正因为以上的种种原因，家庭瑜伽受到了更多瑜伽爱好者的