北京中科医院亲身经历 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171231/5972056.html

许多人认为腰椎间盘突出是一种老年性的疾病，确实，腰椎间盘突出多是发生在退行性改变之后引起的症状。然而随着现代人的工作需求等各种因素导致，此疾病在年轻人当中发生的次数也是很常见。

腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%，患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。

腰间盘突出

腰椎间盘突出是比较常见的疾病之一，据统计，60-80%左右的人在一生当中多少都会经历一次以上的腰痛现象。而绝大部分的腰痛都是提示腰椎间盘突出的前兆现象。

注：腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症

在腰椎间盘突出现象在我国越来越频繁出现的情况下，很多人都担心在报告单上出现的“椎间盘膨出”或是“椎间盘突出”，认为这就是腰椎间盘突出症。实际上这只是影像学的表现，与真正的腰椎间盘突出症还有一定的距离。

（腰椎间盘突出合并下肢放射性疼痛、麻木、无力等，方可称之为“腰椎间盘突出症”。）

1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水毫升，煮成毫升。渣再加水毫升，煮成毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2、杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。

4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

5、核桃仁克、黑芝麻克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块,再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。连服丸为一疗程。-主要功效是：补肾益肝健脾，活血化痰利水，舒筋通络止痛。

6、川断、狗脊、木瓜、羊藿叶、熟地、骨碎补各12克，杜仲、当归、菟丝子、云苓、泽泻、元胡、鸡血藤各15克，香附、白芥子、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克。加减法：单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克;黄柏8克，加水煎服，一天一包，分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好)。

7、川断、狗脊、木瓜、乌药、威灵仙、羊藿叶、骨碎补、桑寄生、怀牛膝各15克，杜仲、当归、云苓、鹿含草、泽泻、伸筋草、元胡各20克，鸡血藤、黄芪各30克,香附、半夏、胆星、土鳖虫、僵蚕、地龙、全虫、乳香、没药各10克，田七粉、辽细辛各5克，共研细粉，每次5克,每日二次，黄酒送服，可单独服，也可与上方汤剂一起服(汤剂起效快，散剂起效稍慢)。以上药粉也可再加核桃肉、黑芝麻各克，用炼蜜做成蜜丸，每丸10克，一日两次。

8、乌梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,细辛6克。共研极细末后,分成8包,首日上、下午各服一包,继之每日一包。一周为一疗程。适用于血瘀型腰椎间盘突出症。

9、生川乌、生草乌各30克,桂枝15克。共为细末,炒至变黄色,加少量白酒,将上药共分5等份。每早服一份,连服5天。适用于寒湿型腰椎间盘突出症。

10、鸡血藤克,川牛膝、桑寄生各克,老母鸡一只(重0~1克)。药物布包,母鸡去毛及内脏,同煮至母鸡肉脱骨为度,食肉喝汤,连食3~7只鸡。适用于肾虚型腰椎间盘突出症。

①良好的睡姿：最佳睡姿应为仰卧以及侧卧，有助于患者的恢复。

②注意腰间保暖：天气寒冷之际应保证腰部的暖意，以防病情加重。

③良好的饮食：应多吃蔬菜、水果及豆类，少吃脂肪高的食物。