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很多中老年人会出现高血脂，所以一般家里经常会备一些他汀类药物来降低血脂，但是你知道吗？经常吃类药，其实对身体是有副作用的，比较明显的并发症有4个，希望你能早点了解，做好预防。

内科院士提醒：他汀类药吃多了，会有4个副作用，高血脂人群小心

1、肌肉酸痛

经常吃他汀类药物，体内辅酶Q10的合成会减少，这种辅酶物质是身体自带的，身体能量代谢和细胞呼吸都需要它的参与。

他汀类药物可以改变肌细胞中甲羟戊酸的代谢，阻碍体内辅酶Q10的合成，从而导致无法维持肌细胞膜的完整性。这可能会导致肌肉问题，例如肌肉无力、酸痛。

2、血糖升高

肝脏在合成胆固醇的过程中需要消耗葡萄糖，服用他汀类药物会减少胆固醇的合成，这样就会导致葡萄糖得不到消耗，从而导致血糖升高。

3、记忆力减退

胆固醇是大脑的主要成分，它们对于在神经元之间形成连接并保持直观的基础记忆很重要。他汀类药物可以减少血液中的胆固醇含量，也可以减少大脑中的胆固醇含量，从而导致记忆力减退。

4、转氨酶升高

在服用他汀类药物的前1-3个月中，很多人可能会出现转氨酶升高的情况，因为药物进入身体之后，都是肝脏进行代谢和转化的，所以如果长期使用药物，对肝脏会造成损伤，导致转氨酶升高。

长期服药，身体出现以下症状，应该马上就医：

1、眼睛或皮肤发黄；

2、尿液颜色深；

3、严重的胃痛或腹痛；

4、持续出现恶心或呕吐。

坚持7个生活习惯，不靠药物也能降血脂！

1、多运动：高血脂患者要多运动，适当的运动不仅使身体更加健康，而且可以起到减肥的作用，进而降低血脂。运动可以说是做健康、最有效的降血脂方式。

2、调整饮食习惯：高血脂患者应事先调整不良的饮食习惯，不能因为血脂一时下降就放纵自己大吃大喝，导致血脂反复升高，加大血管疾病的风险。

3、戒烟戒酒：烟酒会加速血脂的上升，所以，如果想更好地降血脂，戒烟戒酒是必不可少的两件事。

4、营养降血脂：青梅多肽酶是一种可以辅助降血脂的营养素，获得了国家专利的认可，它的原材料有13种之多，不管是维生素、氨基酸，还是超氧化物歧化酶、芦丁、黄体类等物质，含量都很丰富。通过多种营养的综合作用，帮助血脂降到正常值，同时还能养护血管，提高血管的抗老化能力，预防心脑血管疾病。

5、多吃水果和蔬菜：高血脂患者不能吃太多甜腻的食物，但水果和蔬菜可以多吃，因为水果和蔬菜可以帮助降血脂。

6、清淡饮食：高血脂患者不宜吃油炸和油腻食物，也不适合吃太多重口味的食物，而应多吃清淡食物，减少脂肪、糖、盐等物质的摄入。

7、避免熬夜：高血脂患者不适合熬夜，经常熬夜不仅不利于降血脂，反而容易让血脂血压升高，一不小心可能还会引起脑梗等疾病，对健康的危害很大，所以一定要避免熬夜。

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