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现在由于社会的不断进步，人们的生活水平不断提高但是相应的生活品质却不断在下降，因为种种的原因，很多人对自己的健康都看的不是很重要。

时间一长，我们的身体就会变得体弱多病，就拿腰间突出来说，患者会感到下腰疼痛，有时疼痛还会蔓延到腿部，已经严重的危害到平时生活以及工作都不能正常进行才会想着如何去治疗，所以说健康对于大家来说才是最重要的，我们应该把它放在第一位。

引发腰间盘突出的因素都有哪些？

1.姿势不当：

有时候在做一些工作时，需要不断改变自己的身体姿势，包括一些不好的坐姿或者不好的睡觉姿势，及难以避免的各种导致损害到腰椎的不好姿势，这就要求脊椎和椎间盘应随时要承受来自各种不同姿势所带来的外在压力。

如超出它的承受能力或者没有办法适应外来的力量的时候有可能可受到外伤或累积性损伤。例如搬比较重的物体是时要十分注意自己的姿势和保护好自己的腰部，不好的姿势是诱发本病的发生的主要原因。你觉得“舒服”的动作，就像长时间缩在沙发上追剧，坐在车上睡觉都是让腰椎受到伤害的情况。

2.经常性的过度劳累

不管是男性还是女性，都会发生腰椎病的问题，但是男性的发病率远远比女性高，这也男性的工作情况有相应的关系，由于男性是家中或者是工作中的主要需要的是体力劳动，因此体力活干就比较多一些，这样男性腰部长期过于劳累，腰部再受到外伤伤害的话，那更容易引起腰椎病的发生。

了解了引发腰椎病的因素，我们还需要知道腰间盘突出都有哪些症状，来帮助自己辨别是否是腰间盘突出，以免造成不必要的担心。

1.腰痛

大多数表现为腰部，间接性疼痛，长时间坐、长时间站，都会导致加重，躺下时会减轻；还有一种腰部剧烈疼痛，难以忍受，必须要卧床休息，长时间不得不到有效的治疗会导致日常生活非常不便。

2.肢体感觉冷

腰椎病压迫到神经纤维，因为下肢血管因为受冷而收缩，下肢发凉，足部动脉血液流动减弱。

3.麻木

神经纤维处遭到压迫，血液不流通，腰部营养跟不上，会导致小腿直至足部出现麻木等，异常感觉。

生活中不少人会出现腰部疼痛的情况，腰部疼痛就有可能是腰椎病引起的，腰椎病患者必须要尽早采取一些预防和治疗的办法。

腰椎、颈椎疾病常见保守疗法：

中药外敷疗法：这里说的外敷方法，并不是用热毛巾去热敷。而是结合传统传承下来的中草药外敷。（安全有效）

腰间盘突出妙方：泽谦堂黑膏药

主要成分：制川乌、制草乌、骨碎补、伸筋草、血竭、三七、土鳖虫、五加皮、乳香、没药、麻油、黄丹等多种珍贵中草药熬制而成。对腰椎间盘突出、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状有不错的效果，

[功效]：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。现在，动动手指就可在掏宔网找到，非常方便。宜于治肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

腰椎疾病问题并不是一天形成的，所以治疗起来也是一个循序渐进的过程，不可太过着急

腰椎病患者还可通过自我按摩来缓解腰疼的毛病

可以采用自我按摩等方法进行预防腰椎问题。就是通过自我按摩的方法来进行治疗，患者可以每天用热毛巾把腰部捂热，然后拿用手慢慢的，左右轻揉搓腰部，这样的话能够很好促进腰部的血液循环，能达到很好的预防和治疗的效果。

久治不愈的颈肩腰腿疼痛患者咨询病情和治疗方法可以添加泽谦堂李老师