国外有个减肥成功的哥们火了，中国的网友看到后感叹：简直就是“美版彭于晏”。

果然胖子都是潜力股，瘦下来你才知道自己有多帅！！

ChristopherHuerta

小伙子名叫克里斯托弗·韦尔塔（ChristopherHuerta），据说是个吃货，为了减肥他不得不严格遵守运动和饮食计划，管住嘴迈开腿。

看着这哥们减肥对比图，从胖墩逆袭变男神，甩掉70多公斤，这其中离不开自律。

只有自律的人，才会掌控自己的人生。

改变自己，任何时候都不晚。

武汉疫情期间，有位住在方舱被隔离的患者，在病床上还专心致志的看着书，瞬间走红全网。后续经人证实，他是一名博士后，在佛罗里达州立大学教书，比你牛逼的人，比你还努力！

人和人最大的差别在于自律力。

曾国藩说：自律者出众，不自律者出局。

著名作家马未都说：凡是成功者，他有很多品质，但有一个共同的品质叫自律。

马未都虽然我们每个人都知道：一旦开启自律的人生，将宛如开挂。但我们大多数人都很难做到自律，想健身，天气不好、姨妈来了、今天太累...任何一个小事都能成为放弃的理由；想护肤，每天“瓶瓶罐罐”一大堆、步骤又繁琐，真的不想坚持；想早睡，一不小心刷抖音看微博就过去1个小时，不知不觉就12点了；......用一句话来形容就是，间歇性努力，持续性颓废。自律真的那么难吗？也许是自律这件事，我们从一开始方法就错了。

我身边就有这样一位朋友，他是自律10年践行者，靠正确的自律方法从普通人活成了自己想要的样子：

半年时间，从面试被拒到手握10个强offer1个月内，从斤怒减20斤，练出6块腹肌3个月内，边工作边考博到全国TOP3财经院校4年内，早起4点半写公号，业余做出60万+粉丝每天抽出2个小时陪老婆孩子，3年带孩子读了多本书如果你心底期待通过自律给自己一次人生翻盘的机会，那你可以听听他的故事。

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