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踝关节扭伤是常见病，多发病。常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后2-4天更为明显，踝前外侧和足背部肿胀，跛行或不能行走。

山小橘叶外敷方

新鲜山小橘叶

采摘新鲜山小橘叶，每次用6~8片重叠起来，外敷于关节肿胀部位，然后用绷带包扎，外露山小橘叶两端。每天换药1次，第2次换药时，即可见患处明显消肿，通风半小时后再敷药。

关节扭伤。

中西医结合杂志

牛膝外敷法

鲜土牛膝适量

将鲜土牛膝捣烂涂敷患处，加少许食盐和匀，外用绷带固定，每日1次

踝关节扭伤，局部肿痛，行走困难。

新中医

消肿膏

白芷、防风、牛膝、当归、乳香、没药、公英、地丁、大黄、木瓜各适量

将上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后上外翻小夹板，每日更换1次，7天1疗程。

踝关节扭伤。

中华中医骨科杂志

蒸气疗法方

松木锯末g，陈醋毫升

上述药物加水毫升煮沸后，将患足置于药盆上，约距20厘米，再覆盖上宽大毛巾，进行蒸熏20~40分钟，1日1~2次，5-7次为1疗程。

踝关节扭伤气滞型。

《当代中药外治临床大全》

湿敷方

五倍子50g，栀子30g，生草乌30g，大黄30g，生南星30g，土鳖虫20g，乳香20g，没药20g，细辛10g

上述药物研成粉，取适量醋调外敷患处，1日1~2次。

踝关节扭伤肿痛剧烈者。

《当代中药外治临床大全》

茜草根洗剂

茜草根g，川军g

共到粗末，布包煮20分钟，先洗，温后敷包。冷后放置，可再次加热使用。

软组织损伤，包括踝关节扭伤。

陕西中医

穴位按摩法

患者平坐于术者对侧，术者左手握患者伤脚，右手拇食指沿胫骨下方向膝关节方向上推6~8次，再从踝关节扭伤部向脚尖轻推4~6次，同时轻微活动踝关节。其后取丘墟、金门、解溪、公孙4穴，拇指同穴位垂直，指力由轻到重，边压边揉动20秒钟即可。每日1次

踝关节扭伤

中医骨科杂志

冷冻栀酸液

栀子g，鲜酸浆草g

将栀子打碎，鲜酸浆草洗净泥沙，共入锅内，加水0毫升，煎至0毫升，过滤去渣，将栀酸液装入铝盆内，放入大小不等的纱布块，待冷却后，放进冰箱，冷冻到4℃便可使用。视其损伤部位选择适当大小的冰冻栀酸液纱布块，湿敷于患处，绷带加压包扎，1日1次

人体各部急性软组织闭合性损伤。包括急性腰扭伤、踝关节扭伤及腕、趾、掌等关节扭伤。

开放性软组织损伤，有韧带、肌肉断裂及皮肤冷冻过敏者。

中医骨伤科杂志

茉莉白芥酒

茉莉花根60g，白芥子40g，桔梗、陈艾叶各30g，元胡、甘草各15g，95%酒精适量

先将上药放入空瓶内，再加人95%酒精，浸泡3天即可待用。随时可添加，酒精总量不超过0毫升为宜。软组织损伤轻者，可单用苿莉白芥酒外擦、按摩或湿敷患处即可。重者，可在外擦、按摩同时，可用本药酒棉球点燃熏患处1~3分钟，(或加用理疗)或用本酒热敷或湿敷患处

软组织损伤(踝关节损伤)。

中医骨伤科杂志

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