体检报告中，血脂的四项或七项指标中，如果要说最重要的是哪一项？没有争议的，低密度脂蛋白胆固醇这项指标是当之无愧的最重要指标。

在各项血脂指标中，低密度脂蛋白胆固醇是评估心血管疾病风险的首选指标，在血脂调节过程中，低密度脂蛋白胆固醇是否能够控制达标，也是临床评估的首要指标。

什么是低密度脂蛋白

低密度脂蛋白是胆固醇的一种，也就是大家常说的“坏的胆固醇”。与高密度脂蛋白恰恰相反，低密度脂蛋白在血管中的主要是责任是将脂类从肝脏运到外部组织器官，因此要是低密度脂蛋白的值长时间较高的情况下，那么它所运送的脂类物质就比较容易附着在血管壁上，很容易引起血液浓稠度上升，导致动脉硬化和血管斑块的产生，最后引起冠心病、脑卒中等较为严重的心脑血管疾病。

医学上指出，总体来说，健康人的低密度脂蛋白标准值应不超过3.4mmolL，而针对一部分原本就患有心脑血管疾病的，或是具有这些疾病风险的不同群体，低密度脂蛋白的标准值应控制到更低的数值。

研究证实，低密度脂蛋白在心脑血管病的发生中起着至关重要的作用，比如常听说的动脉粥样硬化、血管斑块等等都与低密度脂蛋白的升高有极大的关系。

低密度脂蛋白较高的原因

1、基因遗传

高胆固醇与遗传原因息息相关，主要是与肝脏的胆固醇合成代谢紊乱有关系。那些有先天性代谢紊乱基因的群体中，低密度脂蛋白偏高的发病率会更高一些，如代谢综合症病患。

2、饮食习惯

蔬菜和肉类对于身体的好处是互相促进的，荤素综合才算是合理的饮食结构。而很多人通常吃了太多肉，过多的饱和脂肪酸，特别是那些很喜欢吃油炸食物，而比较少吃蔬菜和水果的人，也会使得身体内的低密度脂蛋白偏高。

3、运动量太少现在的人，绝大多数都是营养过剩的，如果还不喜欢运动的话，比较容易造成身体内脂肪累积，导致肥胖。过多的热量在身体内变成了脂肪，导致低密度脂蛋白水平上升。因此适度的运动不但可以减肥，还能够燃烧体内脂肪，避免低密度脂蛋白偏高。4、其他原因许多坏习惯，例如吸烟，饮酒，经常熬夜，劳累，精神压力大等，也会导致低密度脂蛋白上升。要是有，请尽早改过来。低密度脂蛋白的危害

低密度脂蛋白就是运输血脂的最重要脂蛋白，它是胆固醇含量最高的脂蛋白，低密度脂蛋白胆固醇中的胆固醇含量约占一半左右，因此，它的高低，也往往指征了我们身体中血脂水平的高低，低密度脂蛋白胆固醇的升高，往往也伴随着总胆固醇的升高。

1、危害心脏作为一种对身体有害的胆固醇，一旦其升高，带来的危害是极大的，对于心脏也有非常大的损伤，例如，会导致心脏病、冠心病的发生。2、引起动脉粥样硬化一旦血液中的胆固醇升高，会不断的沉积在身体中，沉积在血管的动脉壁上，慢慢的动脉粥样硬化也会形成，无疑是危险的。

3、诱发脑梗

而在临床上发现，一旦脑部发生脑梗会导致血液流动不畅，导致脑部供血不足，随后脑梗就可能出现了。

由此可见，低密度脂蛋白真的是危险的东西，一定不能太高，最好将其降低下来，那么降低的方法有哪些?

健康的生活方式+药物

1、到了一定年龄或者有高危因素的人，要去化验血，一般检查是血脂四项。

2、如果低密度脂蛋白升高，无非就是两个原因：饮食和代谢，所以就是要针对这两方面来制定对策：A、健康生活方式：低油、低脂、低盐、低脂饮食，戒烟戒酒，坚持有氧运动，控制体重；有人说不是和饮食关系不大吗？关系不大不代表没关系，如果不控制饮食，血脂会更高！

B、药物：如果通过健康生活方式，血脂仍然无法恢复正常的，只能通过药物来控制。

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编辑｜蒋军

审核｜高宁出品｜芪蛭心脑事业部主管｜哈尔滨中药四厂有限公司预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇