众所周知，免疫力是人体的“防火墙”，是抵御疾病的重要防线。免疫力低下的人，往往会成为“疾病宠儿”，因此，提高免疫力就成了秋季保健的当务之急。如何提高免疫力？专家用“食动眠情”来揭秘中医养生要诀。 “食动眠情”，就是指饮食、运动、起居、情志。这四个方面就是对中医养生保健的 归纳，被称作中医养[详细内容]
小白郎中:中医医案/医话/学中医学临床的参考文章编者按:这是一篇把扶脾阳、养胃阴及两者关系讲明白的好文，思路清晰,阐述透彻，文笔流畅。弄懂这个话题，就抓住了调理脾胃的关键;精于调理脾胃，就能在各科诸多病症治疗中，获得一个重要的制胜法宝。调理脾胃是中医学治疗体系中的重要一环，扶脾阳与养胃阴乃是这一环中[详细内容]
#AUTUMN#进到九月，秋意也将扑面而来。??天气依旧炎热，但傍晚拂面的微风已有些许凉意。秋天是一个能让人慢下来的季节，慢到能察觉细微的气候变化。同样，秋天也是一个让人养生DNA大动的季节。不仅要注意昼夜温差防感冒，防暑润燥也不能少。多喝热水还不够，润燥食谱一起做起来吧！No-Number-01开[详细内容]
霄边幼儿园第二周食谱对于学龄前的孩子来说宝宝的一日三餐对身体成长很重要既要让宝宝吃得开心也要供给宝宝足够的营养那么宝宝的一日三餐该怎么吃呢？科学合理搭配的营养餐对宝宝的健康成长非常重要下面小编来介绍一下宝宝一日的营养餐妈妈们不要错过了哦！就让小编带大家来看看儿童世界的一日三餐食谱吧！星期一早餐榨菜牛[详细内容]
一般中药可同时入煎，但是部分中药因其质地、性能、临床用途不同，煎法比较特殊，处方上需加以注明，归纳起来包括有先煎、后下、包煎，另煎、烊化、冲服，煎汤代水等不同煎煮法。冲服主要指某些贵重药和有效成分难溶于水或者不耐高热的药物，不须煎煮，而是将药物粉末同药液或温水融化或混悬均匀后调服或送服。①贵重药：如[详细内容]
余临床六十余年，所谓胃肠病为数较多，此病之类型亦较多，可用之药物更多，有此三多，颇感胃肠病治之收效速，但根除亦甚难。缘药入于口，即达胃肠，药力直接行于病所，因而奏效较速。然胃肠虽已生病变，仍需日进饮食，胃肠运动不得少休，且周围环境、日常生活、人之情绪都能影响胃肠，故除根甚难。久患胃肠病者，时愈时犯，[详细内容]
中医课程汇总01倪海厦全部课程02所有常见病中医治疗大全03中医专题集中学习04中医学习书籍在线阅患者男，53岁，年06月19日初诊。这例患者年查出鼻咽癌，一直放化疗治疗，年复查发现转移到肺部，左肺有2.1×1.9cm占位，现使用靶向药治疗后，出现头疼，以左侧后头部为主，喉咙疼，左耳根部也偶有刺痛感[详细内容]
长期缺乏三种元素，失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况，比如一连几天休息不好，或者某个季节容易失眠等等，这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的。（图片来源：视觉中国）如果不及时调整，可能就会让失眠从偶尔变成常态！大家一定要注意。1缺乏色氨酸：入睡难色氨酸是一种人体必须的 酸，而能够调节睡眠的褪[详细内容]
嗨！小伙，别光叫我“爷爷”，我，还有一个名字叫“知青”。在和你差不多一样大的时候，我们就离开学校，告别家乡。去农村，到兵团，垦大漠，戍边疆！“奔赴祖国最艰苦的地方！”然而，一旦现实和理想砰然对撞，我们才发现脚下的路是那么的漫长。天苍苍，野茫茫，日晒雨淋田里忙；稻田里，坡头上，汗流浃背湿衣裳；窝窝头，[详细内容]
点蓝字 系列“天府旅游名牌”，包括天府旅游名镇、名村、名宿、名导、名品和美食。 天府旅游名品是指具有四川文化旅游元素和内涵、适应市场需求、体现现代生活美学且深受游客喜爱的名优文创产品和旅游商品，分为文博文创产品、非遗手工旅游产品、乡村旅游产品、红色旅游衍生品、民族特色衍生品、影视艺术衍生品、[详细内容]
作者：高永吃1.6公里长的披萨是怎样的体验？吉尼斯世界记录——世界上最长的披萨，年6月20日在米兰世博会现场诞生。抛开制作披萨的原材料，这项记录的诞生其实需要解决很多问题：你需要一个比较大的场地，越大越好；需要一个强大的团队；需要足够多的的装备；需要足够多的时间……记录诞生之后，不仅有制作方的自嗨，[详细内容]
点击↑(国医大师秘方验方)订阅精彩内容！1.长寿健脾粉（该方为恩师陈治恒教授传授）。明沙参g炒淮山g炒芡实g茯苓g炒苡仁g炒谷芽g炒莲米g炒扁豆g用法：将上药与炒熟的五谷杂粮（黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，*豆，花生，核桃，燕麦，荞麦，小米，玉米，豌豆各半斤）混匀打粉，每日早餐调成糊食用，口感 ，长期服[详细内容]
点击上方蓝字“汉古经方订阅号”→点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！I导读：朱瑞群教授临证擅用*芪。朱老认为：*芪为补药之长，经不同配伍，具有补肺固表、健脾益肾、补气升阳、生血摄血、健脾益阴、温补肝气、补脑益智、补气利水、益气消癥、补气托*十大功用，为儿科之良药。朱瑞群运[详细内容]
张仲景的《伤寒论》，是中医辨证论治理论体系的奠基之作。众所周知，此书之全名应为《伤寒杂病论》。由于历史的原因，仲景的原作被一分为二，初经晋王叔和编次整理，将《伤寒论》部分单独分出来，后来《伤寒论》又经宋代林亿等校订，即从宋代起留传下来的《伤寒论》和《金匮要略方论》两本书，其内容十分丰富和精湛，[详细内容]
点击上方蓝字“汉古经方订阅号”→点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！导读：本文所介绍的骨折经验方，明言对于“粉碎性骨折难以固定性骨折”疗效显著。这些民间流传已久的验方，值得我们很好的重视及开发。祖国医学治疗骨折荟萃河南省白马寺郭家治疗各种类型骨折，尤以粉碎性骨折难以固定性[详细内容]
积滞分实证和虚证。实证治疗应消食行气导滞，虚证者应补气健脾。下面为大家介绍一些治疗积滞的中药，它们各有妙用。消米面积滞——麦芽麦芽善消淀粉类食物等造成的积滞及小儿乳食引起的积滞，并有回乳消胀、疏肝解郁的作用。消米面积滞——谷芽谷芽与麦芽一样，擅长消米面薯芋积滞，和中健脾开胃，对脾虚不思饮食的小儿尤为[详细内容]
立秋以后，很多家长都来问我，是继续给孩子用健夏方还是安秋方呢？之前我有针对这个问题进行详细的讲解。最近，岭南地区也开始有点秋意，家长可以根据孩子的实际情况，把日常的保健方换成安秋方了。安秋方是一道很温和的食疗方，孩子每周都可以坚持用。今天就详细地讲解一下这道保健方具体的用法用量。踏入秋季，家长顾护孩[详细内容]
图片来源：图蜗创意现在已是秋天，虽然广东等南部沿海地区还未有秋意，但北方地区早晚的温度已降至20度左右，天气也变得有几分干燥，秋意渐浓。到了秋天，很多家长就会想到用我的一个经验方——小儿安秋方为孩子调养。但又不知道该怎么给孩子用才是 。南方的一些城市依旧闷热潮湿，现在适合给孩子用小儿安秋方吗？所以今[详细内容]
夏季暑多夹湿，消暑、祛湿是家长比较关心的两大话题。面对孩子在夏季一些常见的问题，家长该如何应对？针对大家近期的提问，我集中解答一下。QA●本周家长留言答疑●1、夏季给孩子吃什么才能消暑，且不伤脾胃？有什么好的食药材推荐？答：夏季气候特点是暑多夹湿，食疗调理应把握清心、消暑、健脾胃、祛湿这4个原则。食[详细内容]
吾日三省吾身：早饭吃完了吗？午饭吃干净了么？晚饭没浪费粮食吧？总之，不浪费每一粒粮食，是每个干饭人最基本的素养，望周知。说到干饭，白白胖胖、粒粒饱满的大米饭，必须有姓名。可你知道吗？大米不但能满足我们的口欲、填饱我们的肚子，它的“原身”——谷粒，还能摇身一变，成为一味治病良药。这味药，指的就是发了芽[详细内容]
